Bullet journals

Maak van een blanco notitieboek een bullet journal. Met een bullet journal (bu-jo) gebruik je een (blanco) notitieboek als agenda, to-do-lijst, dagboek, wensenlijst, en verjaardagskalender in één. Je richt het blanco boek naar je eigen wensen en voorkeuren in. Het is een creatieve verzamelplek, die je kunt versieren met bijvoorbeeld tekeningen, washi-tape, pennen, en potloden. Om overzicht te houden is het fijn om met gekleurde pennen te werken. We hebben een hele fijne set met gekleurde fineliners van Sakura Pigma Micron.

In onze webwinkel hebben we bulletjournals van Mus Creatief en Leuchtturm. Bij de bullet journals van Mus zit een handig boekje met ideeën, tips en trucs. Wat dacht je van een mooi exemplaar met bloemen, of een met vissen op de kaft!

Dingen die je in een bujo bij kunt houden:

• slaaptracker, hoe heb je geslapen, op welke tijd ging je slapen, en op welke tijd stond je weer op
• je financiën, maak budgetten. Zo houdt je overzichtelijk wat binnenkomt, en wat er uit gaat
• affirmaties. Affirmaties zijn positieve, krachtige uitspraken die je regelmatig tegen jezelf zegt. Ze zijn bedoeld om je zelfvertrouwen op te bouwen en je te helpen je doelen te bereiken. Door affirmaties dagelijks te herhalen, kun je negatieve overtuigingen ombuigen naar positieve gedachten en zo een positievere levenshouding krijgen.
• of je wel voldoende glazen water drinkt, en genoeg groenten en fruit eet
• aantal keren dat je per week hebt gewandeld of gesport
• brain dumping, schrijf alles op wat in je hoofd rondspookt. Zet gedachten en ideeën snel op papier, zonder je druk te maken over het vinden van de juiste woorden. Voor veel mensen is het maken van brain dumps een prettige manier om stress te verminderen en creativiteit te stimuleren.
• maak zelf een agenda, houdt belangrijk werkafspraken en deadlines bij. Ook schrijf je er leuke afspraken in je vrije tijd in!